moja znajoma korzystała z usług dietetyka, ale nie pamiętam nazwiska, jednak jak najbardziej mogę się tego od niej dowiedzieć z tymże efektu zbytniego nie ma co się spodziewać niestety, te wszystkie diety to trochę przereklamowana sprawa
Pomógł: 22 razy Wiek: 38 Dołączył: 03 Maj 2006 Posty: 2051 Piwa: 9/14 Skąd: Chotów
Wysłany: 2013-05-20, 11:11
Dieta rozumiana jako odchudzanie sama w sobie nic nie da. Dieta to tak naprawdę sposób żywienia. Odpowiednia dieta - czyli odpowiedni sposób żywienia+systematyczne ćwiczenia - stosowane razem i systematycznie - muszą dać pożądany efekt. Chyba, że w grę wchodzą choroby, leki, itp..., to wtedy już to trochę inaczej wygląda.
efektu zbytniego nie ma co się spodziewać niestety, te wszystkie diety to trochę przereklamowana sprawa
Cytat:
Nie zgodzę się w tą wypowiedzią. Dobrze dobrana dieta, przez wykfalifikowanego dietetyka (nie takiego po jakimś kursie), dopasowana indywidualnie do konkretnej osoby działa na pewno i efekty są widoczne z wizyty na wizytę. Jest tylko jedna ważna zasada każdej diety - trzeba jej przestrzegać
Zgodzę się natomiast z przedmówcą, dieta to sposób żywienia, a ruch jest nieodzownym elementem Dietetyk układa dietę na pewien dłuższy lub krótszy okres w życiu. Dobry dietetyk nauczy również jak się odżywiać po zakończeniu diety (bo na diecie nie można być całe życie - pomijam przypadki chorobowe). Dieta ma za zadanie nie tylko pomóc w pozbyciu się zbędnych kilogramów, ale też wyrobić pewne nawyki żywieniowe tak by utrzymać efekt, na który z mozołem pracujemy.
To wszystko wnioski z własnego doświadczenia
Pomógł: 46 razy Wiek: 44 Dołączył: 02 Sie 2006 Posty: 3905 Piwa: 79/18 Skąd: Wieluń
Wysłany: 2013-05-26, 07:09
LILIJKA napisał/a:
Dobry dietetyk nauczy również jak się odżywiać po zakończeniu diety (bo na diecie nie można być całe życie - pomijam przypadki chorobowe)
Dieta jak pogoda - jest zawsze a to czy lepsza czy gorsza to już zupełnie inna sprawa.
I zgadzam się z tym że tylko trwała zmiana nawyków żywieniowych może dać efekt w długim okresie ...
_________________ Ludzie dzielą się na tych, którzy lubią koty i na pokrzywdzonych przez los...
Maciej W trakcie przeprowadzki do Wielunia EWI w Sercu
Pomógł: 13 razy Wiek: 48 Dołączył: 24 Mar 2009 Posty: 1155 Piwa: 5/6 Skąd: EWI-OOL
Wysłany: 2013-05-29, 12:30
ourson napisał/a:
I zgadzam się z tym że tylko trwała zmiana nawyków żywieniowych może dać efekt w długim okresie ...
Wszystko w temacie plus ruch fizyczny .
Tak na marginesie start 116 kg ..........w chwili obecnej 89 .
_________________ Jeśli pozwolisz, by robactwo się rozmnożyło, rodzą się prawa robactwa. I rodzą się piewcy, którzy będą je wysławiać.
Antoine de Saint-Exupery
Pomógł: 46 razy Wiek: 44 Dołączył: 02 Sie 2006 Posty: 3905 Piwa: 79/18 Skąd: Wieluń
Wysłany: 2013-05-29, 13:49
Maciej napisał/a:
Tak na marginesie start 116 kg ..........w chwili obecnej 89 .
gratulacje
ja z małym, no niestety nie aż takim małym zimowym, zawirowaniem ale teraz znowu w dół mam nadzieję do końca wakacji się wyrobić...
_________________ Ludzie dzielą się na tych, którzy lubią koty i na pokrzywdzonych przez los...
Maciej W trakcie przeprowadzki do Wielunia EWI w Sercu
Pomógł: 13 razy Wiek: 48 Dołączył: 24 Mar 2009 Posty: 1155 Piwa: 5/6 Skąd: EWI-OOL
Wysłany: 2013-05-29, 14:15
ourson, ostatnie 5-6 tygodni wdrażam coś co potocznie nazywa się okresowy post .
Wpisz sobie w google intermittent fasting i poczytaj . Polecam , sadło topi się na potęgę .
_________________ Jeśli pozwolisz, by robactwo się rozmnożyło, rodzą się prawa robactwa. I rodzą się piewcy, którzy będą je wysławiać.
Antoine de Saint-Exupery
A wiecie, że odchudzanie to wcale nie jest taka łatwa sprawa i często ma to związek ze stresem? Tu warto zamiast mordować się dietami udać się na poradę psychodietetyczną, wiem że w [reklama] można z takiej porady skorzystać przez internet. I dopiero po takiej konsultacji zacząć walczyć z nadwagą.
Ostatnio zmieniony przez Archdevil 2017-11-11, 15:10, w całości zmieniany 1 raz
W latach pięćdziesiątych ubiegłego wieku opracowano dietę śródziemnomorską. Opracował ją twórca racji żywieniowej dla żołnierzy armii USA fizjolog Ancel Keys. To jedyna dieta która doczekała się uznania przez UNESCO jako dziedzictwo nauki. Można o tym przeczytać w poradniku Zachowajmy Zdrowie. Niestety to co jest oczywiste i oparte o prace naukowe najbardziej nie pasuje internetowym znachorom. Wciskają chińskie tabletki, czy urojone przepisy na dietę. A wystarczy stosować się do wymogów piramidy żywieniowej diety śródziemnomorskiej. Piramidę żywieniową znajdziecie w poradniku http://www.zachowajmyzdro...odziemnomorska/ .
Ostatnio zmieniony przez Archdevil 2019-04-23, 14:57, w całości zmieniany 1 raz
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Statystyki
Rejestracja
Zaloguj
Album
Download
a to czy lepsza czy gorsza to już zupełnie inna sprawa.
plus ruch fizyczny .
